[AXIOM] Atelier «harmonie intérieure» pour les adultes

Description

Du stress dans votre quotidien ? Venez apprendre des techniques de respiration à la façon japonaise ! Animés par une véritable maître praticienne en Reikiologie, ces ateliers vous permettront d’atteindre la paix intérieure et la sérénité d’esprit dans votre vie quotidienne. Ils amélioreront également votre santé physique et émotionnelle.
Niveau débutant et niveau intermédiaire.

Prochaines dates :

• Samedi 14 septembre, de 10h à 11h
  Méditation guidée : quatrième chakra. Stabilisez vos émotions et construisez des relations équilibrées.
• Samedi 21 septembre, de 10h à 11h
  Respiration : décharger, vider et lâcher prise 
• Samedi 12 octobre, de 10h à 11h
  Méditation guidée : cinquième chakra. La communication : acceptez vos vrais sentiments.
• Samedi 9 novembre, de 10h à 11h
  Respiration : expérience coeur du zen (respiration méditative)
• Samedi 23 novembre, de 10h à 11h
  Méditation guidée : sixième chakra. Captez votre intuition avec un esprit ouvert.
• Samedi 30 novembre, de 10h à 11h
  Respiration : travail sur soi, stabilité physique, relaxation, sérénité
• Samedi 7 décembre, de 10h à 11h
  Méditation guidée : septième chakra. Body-mind-spirit Vivez le moment présent.
• Samedi 1er février, de 10h à 11h
  Respiration : gérer son corps et ses stress
• Samedi 8 février, de 10h à 11h
  Méditation guidée : premier chakra. Connectez et augmentez votre force vitale.
• Samedi 15 mars, de 10h à 11h
  Respiration : apaiser les nerfs et bien dormir
• Samedi 29 mars, de 10h à 11h
  Méditation guidée : deuxième chakra. Profitez des plaisirs et des joies de la vie.
• Samedi 5 avril, de 10h à 11h
  Respiration : respirer en profondeur, rester naturel, sans effort
• Samedi 10 mai, de 10h à 11h
  Méditation guidée : troisième chakra. Prenez confiance en vous-même.
• Samedi 14 juin, de 10h à 11h
  Respiration : remplir son corps de bonne énergie

Inscription à maisondesprojets@saintgermainenlaye.fr ou sur place à la maison des projets - 9 rue de l'Aurore.