[Maison des projets et 6C] Atelier harmonie intérieure

Description

Les ateliers de respiration à la façon japonaise permettent d’atteindre la paix intérieure, la sérénité dans la vie quotidienne et d’améliorer sa santé physique et émotionnelle. Dans chaque atelier, vous pourrez apprendre une technique de respiration différente.

Groupe débutant « Technique de respiration à la façon japonaise » : 

• samedi 28 janvier : gérer son corps et ses stress
• samedi 18 février : apaiser les nerfs et bien dormir
• samedi 4 mars : respirer en profondeur, rester naturel, sans effort 
• samedi 25 mars : remplir son corps de bonne énergie
• samedi 13 mai : décharger, vider et lâcher prise
• samedi 3 juin : expérience coeur du zen, respiration méditative

Groupe intermédiaire « Nettoyez et activez vos chakras » :

• samedi 4 février : premier chakra « Connectez et augmentez votre force vitale »
• samedi 18 mars : deuxième chakra « Profitez des plaisirs et des joies de la vie »
• samedi 29 mars : troisième chakra « Prenez confiance en vous-même »
• samedi 27 mai : quatrième chakra : « Stabilisez vos émotions et construisez des relations équilibrées »
• samedi 17 juin : cinquième chakra : « La communication - acceptez vos vrais sentiments »

Inscrivez-vous pour les sessions de :

• janvier / février: https://cutt.ly/f02OzIP
• mars / avril : https://cutt.ly/w02OEQq
• mai / juin : https://cutt.ly/Y02OOoL