Les chakras

Description

Six séances sur les chakras.

Ce cycle propose une exploration progressive des chakras, non pour les activer ou les contrôler, mais pour observer ce qui se déploie déjà en nous. Il relie corps, souffle et conscience, révélant la structure fondamentale de l’être.
Chaque séance combine : 

• Cadre théorique : circulation du prāṇa, marmas, granthi et relation des chakras aux kośa.
• Pratique corporelle : postures, mudrā, respirations et micro-mouvements respectant le rythme naturel du corps.
• Méditation guidée et travail sonore : écoute intérieure en harmonie avec la couleur, le yantra et la vibration de chaque chakra.

Le cycle suit l’ordre naturel de la base à la tête :

• Mūlādhāra : stabilité et enracinement
• Svādhiṣṭhāna : fluidité et ressenti corporel
• Maṇipūra : force et discernement
• Anāhata : ouverture du cœur et équilibre
• Viśuddha : expression et clarté
• Ājñā / Sahasrāra : intégration, présence et transcendance

Chaque séance invite le pratiquant à s’installer dans la présence, laissant les qualités de chaque chakra se manifester spontanément à travers corps, souffle et conscience. Il ne s’agit pas de créer ou de forcer, mais de retirer les obstacles à la perception naturelle de soi. Les chakras sont des repères, non des buts : un chemin d’expérience et d’exploration intérieure, pour respirer dans la fluidité, accueillir la clarté et rester stable dans la simplicité.Les séances ont lieu en salle le dimanche matin sauf le dimanche 8 février ou seul la Visio est possible.
Toutes les séances peuvent être suivies en Visio conférenceFormation assurée par Catherine Moksha professeur de yoga diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga et enseignante de ses pratiques depuis plus de 15 ans.